短期間で二の腕痩せる方法!海外セレブのあの方法とは?

      2017/05/14


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ねぇ、ひよ子。

レディーガガの二の腕がとっても細くなってない?最近。

 

あぁ、いろいろと試しているみたいだからね、ダイエット。

たった一か月半で10キロ減に成功したのよ、さすがはレディーガガね。

 

身長が155センチしかなくてしかもぽっちゃりしているから、ずっとコンプレックスだったみたい。

でも二の腕を引き締めることで全体のバランスが良くなって一気に見栄えが変わったの。

 

へぇー、どうやってこんなにも二の腕が細くなったのかなぁ。

 

私、海外セレブ事情も詳しいから少しだけ教えてあげる。

実は食事制限で二の腕がかなり細くなったそうよ。

 

レディーガガも実践した食事制限とは?

レディーガガがやった食事制限は5種類あるらしいの。

順番に見ていくわね。

①グリーンスムージー

グリーンスムージーを食事の置き換えで飲んでいたそうよ。

酵素を体内に取り入れて新陳代謝を促すようにしたそうなの。

 

②野菜スープ

特に飲んでいたのはキムチスープとトマトスープ。

どちらも代謝を促進する効果を狙っていたそうよ。

 

③低炭水化物

ライスやパン、パスタなどを避けていたそうなの。

これはほかのセレブも取り入れているダイエット法と同じよね。

 

④カフェインフリー

コーヒーなどカフェインの入っている飲み物を避けたそうよ。

これは体を冷やして脂肪燃焼の効果を減らしてしまうためよ。

 

⑤こんにゃく&カリフラワー

さらにガガは食事にカリフラワーとこんにゃくをふんだんに取り入れていたそうよ。

狙いは食物繊維による腸内環境の改善で美肌効果も十分よ。

 

まとめ

以上、ガガの実践していた食事制限は下記の5点よ。

・グリーンスムージー

・野菜スープ

・低炭水化物

・カフェインフリー

・こんにゃく+カリフラワー

 

へぇー!こんなに徹底して食事制限をしていたんだぁ。

そりゃ痩せるわよね。ガガは頑張り屋さんなのね。

 

私たちも負けていられないわよね。

ちなみに「ダンベルで二の腕痩せ体操!たの超有名海外セレブが実践している方法」と「レディーガガの二の腕痩せ!ファイブファクターダイエットとは?」を読むとさらにガガの二の腕ダイエットについてわかるわよ。

さっそく今日からガガ式食事制限を取り入れてみましょう!

 

 

そうね!あ、でも今日は夜もう食べたいものが決まっているからダメよ。

 

今日は何を食べるの?

とんこつラーメンよ。

 

あんた何を聞いてたの。

 

こうしてレディーガガの食事制限法を知ったくま子でした。

果たしてちゃんと二の腕が細くなる日は来るのでしょうか。

 

食事制限+二の腕を集中的にケアするエステはより効果的と言われています。

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